Szósta klasa miała ostatnio trudne zadanie.

Na zajęciach poruszyła bardzo ważny temat, związany z codziennością młodzieży i ze stresem na jaki jest narażona.

Uczniowie wskazali trudne sytuacje wywołujące napięcie. Zwrócili uwagę na to, co dzieje się z negatywnymi emocjami, które trzymamy w sobie – gromadzenie ich przez długi czas, w końcu doprowadza do „wybuchu”. Balon może być odpowiednikiem tego zjawiska. Pęka kiedy skumulowane powietrze nie ma ujścia.

Dzieci wspólnie szukały rozwiązań, aby w przyszłości zapobiegać eksplozji naszych emocji.

Powstał nawet ranking sposobów radzenia sobie ze stresem. Jednym z nich było głębokie oddychanie – uczniowie sprawdzili go i zatwierdzili jako skuteczny 😉